Plantas y salud

Pomelo: ¡vitaminas y remedio antifatiga!


Fruta refrescante y excepcionalmente rico en vitamina C, la toronja es una fruta cítrica originaria del sudeste asiático y perteneciente a la familia de Rutaceae.
A menudo confundido con el pomelo (cítricos híbridos de azahar y pomelo), el pomelo es un concentrado de vitaminas esenciales para nuestra vida diaria.
Aunque prefiere los climas cálidos, se cultiva en Francia (Córcega y Côte d´Azur) pero debe protegerse en invierno.

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Pomelo, un poco de historia

Fruto de la toronja también llamado "máximos de cítricos»(En Asia), la toronja se ha consumido en Japón durante más de 4000 años purificar y hidratar los piel. Hacia finales del siglo XVII, las semillas de pomelo se introdujeron en Barbados, luego en las Indias Occidentales y en 1800 en Florida.

En 1930, esta fruta de sabor ácido se hizo muy popular por sus efectos adelgazantes "milagrosos", antes de ser olvidada después de unos años.

Mucho más tarde, a principios de los 80, la famosa "dieta Hollywood" (cura adelgazante a base de pomelo) volvió a ser muy popular antes de volver a perder su notoriedad, ya que ningún estudio científico ha podido validar su acción sobre la ingesta. peso.

Características, beneficios y virtudes del pomelo

Rara en Europa, la toronja se cultiva en suelos fresco, arenoso, ácido, no calcáreo, Rico en materiales orgánicos y bien drenado. Se puede plantar al aire libre, en un techo de vidrio, en un invernadero, en una maceta grande, en una terraza o en el suelo.

Se caracteriza por grandes hojas verdes, puntiagudo, persistente y Flores blancas y perfumado. Reunidos en racimos, su frutas maduran en enero y son la mitad de dulces que la naranja.

Cultivado en países tropicales (Vietnam, Tailandia, Indonesia, sur de China, Malasia), el pomelo es un agrios color de piel gruesa verdoso, a carne rosada tierna (en forma de cuarto) y con varios fallas. Dependiendo de la variedad, pesa entre 500g y 8 kg, mide entre 10 y 30 cm de diámetro.
A veces en forma de pera, esta fruta contiene potasio, de cobre, calcio, desde ácidos de frutas, de fósforo, desde flavonoides, desde fibras esenciales (pectina), carotenoides, carbohidratos, limonoides pero también vitaminas A, B2, B1, B5, B3 y C.

En cuanto a beneficios terapéuticos, recordaremos de la toronja que es un:

  • antioxidante,
  • antiséptico,
  • anti-inflamatoria,
  • diurético,
  • astringente,
  • Reducción del colesterol.

A estos propiedades medicinales, son reconocidos por la toronja, aquellos anti fatiga o estimulando el digestión.

Virtudes medicinales, usos, dosis de pomelo.

los medicina herbaria recomienda consumir la toronja entera: ralladura, membranas, pulpa, semillas (como aceite) ¡e incluso el interior de la piel!

Esta fruta cítrica múltiple virtudes terapéuticas por tanto, se recomienda para:

  • prevenirlos enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres (que afectan los sistemas respiratorio y digestivo) y condiciones neurogenerativas,
  • reducir el colesterol malo (LDL) en beneficio de colesterol bueno (HDL),
  • Luchar contra cansado y la estreñimiento.

La toronja es como las verduras y frutas rosadas o rojas, un agente protector para las encías, los dientes y los huesos. Su concentrado de vitalidad y no debe descuidarse su acción sobre el desarrollo de tumores.

los nutricionistas Recomendamos consumir 1 vaso de jugo de toronja al día o 4 frutas (en cuartos) por semana.

Consejo inteligente sobre la toronja

Prefiero el zumo de pomelo « con prisa a casaAl industrial. De hecho, este último a veces contiene albedo: una sustancia que puede reducir o aumentar el efecto de una droga.

Tenga en cuenta que elInteracción toronja con un poco drogas puede resultar grave, incluso fatal. En caso de tratamiento (hipercolesterolemia, cáncer, depresión, problemas cardíacos, reflujo gastrointestinal, hipertensión arterial, etc.) se recomienda encarecidamente tener un Consejo médico antes de consumirlo.

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